SelbstfindungWie du herausfindest, wer du eigentlich bist

Wenn du nicht mehr weißt, wo du eigentlich stehst

Es gibt Phasen, da funktioniert alles und trotzdem stimmt etwas nicht. Du gehst zur Arbeit, du erfüllst deine Aufgaben, du bist für andere da. Und irgendwann merkst du: Du weißt gar nicht mehr, was du selbst eigentlich willst.

Das ist kein Versagen. Das ist meistens der Punkt, an dem Selbstfindung anfängt.

Selbstfindung ist kein Neuanfang

Der Begriff klingt oft so, als müsstest du dich komplett neu erfinden. Alles hinschmeißen, ausbrechen, ein anderer Mensch werden. Nach meiner Erfahrung ist das selten der Fall.

Meistens geht es um das Gegenteil. Es geht darum, wieder zu erkennen, wer du schon immer warst, bevor Erwartungen, Pflichten und Gewohnheiten sich darübergelegt haben. Der Weg ist schon da. Du siehst ihn im Moment nur nicht.

Woran du merkst, dass du an so einem Punkt stehst

Vielleicht kennst du eines davon:

Du triffst Entscheidungen und weißt hinterher nicht, ob es wirklich deine waren.

Du hältst an Dingen fest, von denen du längst spürst, dass sie nicht mehr passen. An einem Job, an einer Beziehung, an einer Rolle in deiner Familie.

Du sagst ja, obwohl alles in dir nein sagt.

Du fragst dich abends, wo eigentlich die Zeit hin ist und wofür das alles gut war.

Du sehnst dich nach Veränderung und schiebst sie gleichzeitig immer weiter vor dir her.

Warum wir uns selbst am schwersten sehen

Wir alle haben blinde Flecken. Genau die Muster, die uns am meisten im Weg stehen, sind uns oft am wenigsten bewusst, weil sie sich normal anfühlen. Sie gehören zu uns wie die Tapete an der Wand, die man nach Jahren nicht mehr wahrnimmt.

Deshalb ist es so schwer, sich allein aus so einer Phase herauszudenken. Man dreht sich im Kreis, weil man von innen nicht sehen kann, was von außen offensichtlich ist.

Krisen sind unbequem und ehrlich

Eine Trennung, ein Verlust, ein Jobwechsel, eine Krankheit. Solche Einschnitte reißen einem den Boden weg. Und gleichzeitig sind es die Momente, in denen vieles klar wird, was vorher im Nebel lag.

Krisen haben eine unangenehme Ehrlichkeit. Sie zeigen dir sehr direkt, was dir wirklich wichtig ist und was du eigentlich nur mitgeschleppt hast. Das macht sie nicht schön. Aber es macht sie zu einem der stärksten Wendepunkte, die es gibt.

Was dir wirklich weiterhilft

Halte inne, bevor du handelst. Der Impuls, sofort etwas zu ändern, kommt oft aus Unruhe und nicht aus Klarheit. Erst schauen, wo du stehst. Dann entscheiden.

Stelle dir ehrliche Fragen. Nicht die netten. Sondern: Wo stehe ich gerade wirklich? Was tue ich nur noch aus Gewohnheit? Wovor drücke ich mich?

Erlaube dir, nicht alles zu wissen. Du musst nicht in vier Wochen einen fertigen Plan haben. Es reicht, den nächsten kleinen Schritt zu sehen.

Sprich mit jemandem, der dich nicht kennt. Menschen, die dich lieben, meinen es gut und haben ein Bild von dir. Ein neutraler Blick von außen sieht Dinge, die dein Umfeld nicht mehr sieht.

Du musst da nicht allein durch

Manchmal braucht es einfach jemanden, der zuhört und die richtigen Fragen stellt. Der dir nicht sagt, was du tun sollst, sondern mit dir zusammen anschaut, was da eigentlich gerade los ist.

Genau dafür biete ich individuelles Coaching an. Für Selbstfindung, für Wendepunkte und auch für Phasen, in denen gerade vieles zusammenkommt.